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什麼是NLP?
什麼是NLP?
NLP(Neuro - linguistic Programming)
神經語言程式學,屬於應用心理學。
創始人:Dr.Richard Bandler、Dr.John Grinder
參考學派:Fritz Perls、Virginia Satir、Milton Erickson
NLP是大腦操作手冊
NLP(Neuro - linguistic Programming)
神經語言程式學,屬於應用心理學。
創始人:Dr.Richard Bandler、Dr.John Grinder
參考學派:Fritz Perls、Virginia Satir、Milton Erickson
NLP是大腦操作手冊
- 破解溝通密碼
- 了解大腦的運作方式
- 探索身心及語言的互動關係
- 了解自己及他人的內心世界
Linguistic
- 指語言與非語言的溝通(肢體溝通)。
Programming
- 指我們的行為像電腦程式,有一定的策略或模式。透過NLP可以讓我們的人腦程式升級。
NLP的意義
- Neuro
- 指的是神經系統,我們用五種感官去接觸世界。
NLP的目的
- Visual(picture)視覺 →眼→色
- Auditory(sounds)聽覺 →耳→聲
- Kinesthetic(feelings)觸覺 →身→觸
- Olfactary(smells)嗅覺 →鼻→香
- Gustatory(tastes)味覺 →舌→味
- 豐盛思想藍圖,擁有更多選擇(唯一選擇,兩難進退)
- 掌控思維,覺知自我
- 模仿成功,複製卓越,邁向巔峰(強調自我需求,提醒自我)
- 加速學習,開發淺能
- 提升自信,自我激勵
- 提升溝通效能
- 建立正向心理,創造幸福人生
NLP的四大支柱
- 建立自己與自己,自己與他人的親和感
- 知道自己要什麼
- 提昇敏銳感官
- 增進行為靈活性
5R成功法
- Re-focusing:重新聚焦。 → 換個眼光
- Re-organizing:重新組合。 → 換種方法
- Re-positioning:重定立場。 → 換個角度
- Re-defining:重新定義。 → 換個腦袋
- Re-programming:重新編程。 → 換套習慣
NLP就在我們的生活中
- 提昇學習效率
- 提昇溝通效率
- 咒語及宗教儀式的魔力
- 觀想及冥想
- 催眠及廣告
- 行銷及激勵
- .....
NLP不是一種發明
- 很多人都不知不覺中在使使NLP
- 有的人是覺醒
2012年10月16日 星期二
2012年10月9日 星期二
柑橘鳳蝶幼蟲已經大約長到4公分左右了,目前的狀態是11天。
2012年10月7日 星期日
新竹市南寮十七(17)公里海岸線之晨間運動
清晨6:30左右準備好出門,騎到17公里海岸線起點大約已經6:50分了。早晨雖然沒什麼人不過熱愛腳踏與跑步運動的人還不少。這幾個星期來的週末騎車運動,自己覺得身體還瞞舒服的,只有上星期的破輪(胎)讓我獨自牽車走了6公里的路外,其他騎單車散步都還瞞愉快的。
這台小折已經跟了我5年了,雖然最近開始比較常騎(換句話說之前沒什麼騎),雖然只有6段變速不過上山下海對我來說已經夠了。
望著退潮的海水,與擱淺在沙地的小船。
發現本來存在溪中的沙洲已經不見了,當然棲息在沙中的水鳥、白鷺鷥不知鳥類遷徒自何方。
本來會響的鐘聲,已被固定。想必是擾人清靜。 如果旁邊的房子可以統一成白牆與藍色的屋頂,這裡肯定是旅遊聖地。
內港的海中餐廳,來了這麼多次都沒有進去消費過。Sorry! !
路邊的狗狗不知用何方法爬到牆上,彷彿歡迎我的到來。
第一個轉彎就看到地標「遊客中心」。
看到時鐘快到7:00了,不過餐車沒這麼營業(空無一人)。
早上沒什麼人在於市場邊放風箏,下午可就找不到位置了。
這裡有許多海洋動物的造景(章魚、海龜、螃蟹‧‧‧),我身旁這隻車輪海龜,好像被輪胎困住了。
開始漫長的17公里車程。
從這裡開始不會再有等紅綠燈的困擾。
身旁的地圖記載整個腳踏車路線。
這個標誌應該是參考用的吧!
過橋歐!過此橋後,右側會有一個公廁。
廁所旁的沙灘,有幾個老先生、老太太在涼亭聊天。
退潮後,有一片一望無際的沙灘。
這應該不是漁船,好像是海巡署的船。看起來好像有三台,不知在做什麼任務。
運動生活結合燃燒垃圾廠有點諷刺。
應該有5、6層樓高吧!
吹著海風,順風而下,還瞞過癮的,不需花費什麼力氣。
右手邊又有一個公廁,不怕沒地方解套。 上面是「海天一線」的風景區。
今天的浪還瞞大的。
我不知道這個設計是不是戲水區,不過旁邊的告示牌是寫禁止戲水。
這艘巡邏艇好像在轉向。
旁邊這個大魚地標,樹立應該將近10年了吧!
去年來時沒有鴿子,今年就有。附近常常有人拿賽鴿來這邊放,不知道是不是累了,不想回家,留在這裡當留鳥。
旁邊有一個觀海的涼亭,給騎車的人休息一下。
旁邊是港南運河,不過河裡面的草很多。
過了河的另一邊是「新竹港南運河濱海風景區餐廳」。
裡面有一些兒童遊樂設施,還有烤肉區(今天一大早就有人在裡面生火烤肉)。
整個17公里海岸線,有幾個點的路,我還瞞喜歡的,接下來這裡是其中一個。
左手邊是生態保護區的「金城湖」,很多人會來這裡看候鳥。
大約在6公里處。
第一個「彩虹橋」就在不遠處,加把勁吧!
「彩虹橋」的下方有片紅樹林,一眼望去還真美。
相機沒有把翠綠的顏色拍下來,還是請個位大大親自走一遭吧!
不要以為這還是「彩虹橋」一號,我可是二號。17公里彩虹橋可是有好幾座。
水筆仔(紅樹林)一樣很茂盛。
這段路我也很喜歡,因為很接近溼地,也沒有惡臭味。
這個是彩虹橋三號。
橋旁邊的路是省道台15線。
右側是新竹市垃圾車停車場。
裡面停了幾十台大大小小的垃圾車與資源回收車。
咻~這個下坡還真長,回程一定會哭死。
就快到彩虹橋4號。
這片有點溼地與草地混合,不過沒有牛羊。
嗯~前面怎麼有一大堆停放的機車。
他們去撿蛤仔、海瓜子,以前這裡是香山著名的牡蠣產地。不過近幾年已經消失滅跡了,牡蠣現在都從嘉義東石來。
小朋友跟著阿公、阿媽一起去挖蛤仔。
南邊又有一片紅樹林。
伴橋,寫著陪伴騎車已過一年了。
這段路我也很喜歡,因為很涼爽。
這些榕樹鬚不經讓我聯想到,宮崎駿的風之谷裡的王蟲,伸出金黃色的鬚。
這裡就像宮崎駿的風之谷裡死海中的大樹,幫忙過濾有毒物質。
這個廟是此段路程的中間休息站,可以補充水分,填飽肚子,還有方便的地方。
這個「美山服務站」應該是海巡的檢查站。
上次去借打氣設備,好像壞了,還說提供簡易維修工具。害我牽車,走了6公里。
這裡是新竹著名的「風情海岸」,有一個很大的停車場,很多人都在這附近騎腳踏車繞繞。
這時吹著北風,不用什麼踩車速就很快了。
這個陸橋沒有下一個有名。
之前會有小販在這休息區,今天沒看到。
加油一點,17公里快到了。
台電的風力發電設備,在下面的風切聲還瞞大的,難怪有人會抗議他家附近不能設。
不過這真的是乾淨的能源,值得推廣,不要設在住宅區應該反彈聲浪就不會那麼大。
藍天橋到了,好像沒什麼特色ㄟ?
這個不知要做什麼用的?
看起來不能遮雨,只能遮日,也不能遮風。造景用的吧!
快到終點了!
瞞特別的一個門。
這個是攝影同好,上課必拍的點。之前有人拍這點得獎過。
這個叫「豎琴橋」。
最後一個橋,叫「白雲橋」。
橋與風車都是白色的,好像兩個在互相呼應著。
終點就在不遠處。
先在拍一下歷史的見證,小折到此一遊。
終點站到了,旁邊有一條小路,聽說以後會通道竹南腳踏車歨道。
我準備要回程了。
現在北風呼呼的吹,剛剛看到幾個車友,好像氣喘唏唏的。讓我不禁的害怕起來, 祝福我吧!Bye! Bye!
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